Szacuny
1
Napisanych postów
15
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
668
Mam nadzieje, że to nie będzie głupie pytanie, ale interesuje mnie cykl treningowy w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Może to przedstawię bardziej obrazowo.
1.Jestem gruby postanawiam coś zrobić ze sobą. Ustala dietę ćwiczenia i robie redukację
2. Udało mi się schudnąć więc postanowiłem "przypakować". Zaczynam dięte masową
3. Okej mam mam masę mięśniową, ale po diecie masowej pozostało troche tłuszczyku więc zaczynam redukcję
4. Kończy się okres letni i znowu zaczynam robić masę
Jeśli pytanie było to przepraszam i proszę mnie odesłać do niego albo do odpowiedniego artykułu z góry wielkie dzięki :)
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
668
Przepraszam bo trochę nieporadnie napisałem o co mi chodzi. Chciałem się zapytać czy właśnie tak wygląda taki cykl? Czy może moje rozumowanie jest błędne?
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
668
Nie, chodzi mi głównie o tym czy moje myślenie o cyklu treningowym jest prawidłowe ;p Czy właśnie to tak wygląda jak to przedstawiłem ze np. po masówce robi sie znowu redukcje. Zdaje sobie sprawę z tego ze w 3 miesiace nie da sie sie schudnąć, przypakować i wyrzeźbić ;p
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie