dawkowanie suplementów

A teraz na serio ...

wybaczcie temat no , ale jakos trzeba 'zachęcić' do tego aby ktoś tutaj zajrzał .. teraz wiekszosc pomysli " glupi temat / zrobil mnie w ... " i wyjdą .. ale moze tez bedą tacy z poczuciem humoru czy cos i odpowiedzą.


Mam taką sprawę , chcę zacząć trening na mase.

Lepszym zestawem bedzie :

CM3 + S.A.W
czy
CM# + Glutamina/BCAA ?

Witam.
To dwa różne zestawy ,więc ciężko je porównywać.
Pierwszy to typowy zestaw na cykl kreatynowy.
Jedyne co mogę doradzić- to darować sobie glutaminę i zrobić cykl cm3+s.a.w+bcaa

Pozdrawiam.