[Redukcja]Podsumowanie 6 miesięcy , zdjecia , podziękowania

chetnie bym edytowal i dodal znowu ale " Nie możesz edytować wypowiedzi. "

to dodaj w nowej odpowiedzi

tylko moderatorzy niektórzy mogą edytować.

Prosze moderatora o dodanie zdjec(jezeli jest taka mozliwosc)

http://imageshack.us/photo/my-images/502/nowygod.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/713/nowygod2.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/834/podsumowanie.jpg/




Zmieniony przez - esquiss w dniu 2013-01-02 14:40:53

Zmieniony przez - esquiss w dniu 2013-01-02 14:41:06

dodałem.

@up dzieki

Koniu151

najważniejsze, że jesteś zadowolony, teraz tylko masować z głową pozostaje.

Przemku, mam pytania

Uważasz na prawde ze z takimi obwodami w pasie/brzuchu/udzie warto zaczynać juz masówke ?
Nie powinienem tego bardziej zredukowac jeszcze? zeby nie bylo takiego fatu na brzucholu ?

Generalnie moim zdaniem ta redukcja poszła złym torem tak jak wcześniej było pisane tyle samo z obwodów ramienia co z brzucha. Generalnie wychodze z założenia, że jak ktoś zaczyna zrzucać to chce tego a nie odpuszcza w połowie tak jak ty napisałeś o swoich cheatach i tym że w ciągu 6 miesięcy trenowania zdarzylo ci się dużo przerw w tym jedna 4 tygodniowa to ile było treningów też 4 tygodnie??

moze i poszla zlym torem ale powiem szczerze ze jak jest sie grubasem przez 17 lat i chce sie cos zmienic to masz wyj#bane na obwod ramienia ....
dla mnie udana , koniec .

tak, rób masę z głową, ewentualną redukcję planuj bliżej lata.