...
Napisał(a)
Cześć. Czy warto się rozciągać? Jakie zalety to za sobą niesie? Gdzieś czytałem, że zwiększa siłę mięśni. Czy to prawda??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp
Zmieniony przez - konrafal w dniu 2013-01-01 14:41:23
atlasKorzyści, jakie niesie ze sobą stosowanie stretchingu- rozciągania mięśni:
- powiększenie zakresu ruchu w stawach(a mając na uwadze zasadę mówiącą, że „im większy zakres ruchu, tym większe efekty treningu”nie trzeba wiele zastanawiać się nad przydatnością rozciągania),
- wzmocnienie ścięgien(nie trzeba tłumaczyć, jak ważną rolę odgrywa moc ścięgien),
- polepszenie ukrwienia mięśni(co za tym idzie lepszy dostęp tlenu i substancji odżywczych do mięśni-szybsza regeneracja)
- rozluźnienie mięśni po treningu(szczególnie polecane dla tych, którzy długo nie mogą dojść do siebie po treningu)
Zmieniony przez - konrafal w dniu 2013-01-01 14:41:23
...
Napisał(a)
warto. pytanie kiedy
osobiscie sam nie moge do tej pory znalezc dla siebie zlotego srodka czasami stosuje przed czasami po treningu a czesem i w trakcie
osobiscie sam nie moge do tej pory znalezc dla siebie zlotego srodka czasami stosuje przed czasami po treningu a czesem i w trakcie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Czy jakieś suple będą mi w ogóle potrzebne >?
Następny temat
Koniec fbw czas na split
Polecane artykuły