Dzienny trening

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 504

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Revio

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 118 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2262

Witam .
Czy jeżeli dzień w dzień mniej więcej o tej samej godzinie ćwiczę jedno i to samo , czyli ćwiczenia na bicka z sztangą 15 kg , czy to nie zaszkodzi rozwojowy mięśni i czy to mi w ogóle coś da .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

zaszkodzi Ci bo doprowadzisz do przetrenowania i mięśnie nie będą rosły, to jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ile ćwiczyć na rzeźbę

Następny temat

Mój plan ćwiczeń

Polecane artykuły

Dzienny trening

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ile ćwiczyć na rzeźbę

Mój plan ćwiczeń

Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia