Kawa na początek dnia

Witam wszystkich gorąco, mam pytanie. Mam 15 lat i ostatnio zasmakowała mi kawa, nazywa się bodajże Caffe Latte czyli 90% to samo mleko zimne, a reszta 10% to kawa. Razem się wymiesza dając zimną kawę, która zawiera w sobie tak czy siak pełną łyżeczkę kawy. Ale sam nie wiem jak to jest, niektórzy mówią, że kawa jest niezdrowa, inni mówią, że zaczynają od niej dzień by mieć więcej energii. Oczywiście nie mówię o zastępowaniu śniadania kawą, bo tego na pewno nie zrobię. Czytałem, że na początek dnia przede wszystkim pełnowartościowe śniadanie, ale czy dodanie do tego kawy da mi więcej energii i zawarte w niej składniki odżywcze czy po prostu będzie niezdrowa. Proszę o wasze opinie.

jak najbardziej mozesz pic. Problem bylby wtedy gdybys pil kilka "szatanów" dziennie :)
PS. Pamietaj zeby nie pic kawy rano na pusty zoladek

Zmieniony przez - TheLegend w dniu 2013-01-01 21:01:30

A taka kawa na początek dnia jest neutralna, czy pomaga w sensie daje dużo energii? Ile filiżanek takiej kawy mam pić dziennie by było zdrowo?

kawa pobudza uklad nerwowy dzieki zawartej w niej kofeinie - faktycznie czujemy sie po nie bardziej rześko. W twoim wieku jedna rano powinna wystarczyc

A kofeina mi nie zaszkodzi?

Chyba nie jak nie masz nadciśnienia/ nadczynności serca tak mi się wydaje.