Triceps z Bicepsem? dlaczego nie powinno się robić

Witam ciągle mnie to gryzie i nie mogę znaleźć na to odpowiedzi do końca zadowalającej. Chodzi mi o to że nie powinno się robić na jednym treningu np: bicepsa z tricepsem czy klaty z plecami czytałem ze nie powinno sie robic dwóch dużych mięśni na jednym treningu, ale dlaczego, wysiłek kilku takich ćwiczeń może być tak wyczerpujący i możemy nie mieć siły na inne ćwiczenia??? nie wiem, może ktoś mi to wyjaśnić

a kto Ci powiedzial ze nie mozna robic ?biceps z tricepsem jak najbardziej. plecy z klatka rowniez mozna polaczyc np w supoerseriach ale poleca sie to zawansowanym zawodnikom w celu przelamania jakiejs tam stagnacji a bic i tric to dwa malutkie miesnie wiec mozna je robic razem. pozdro.

To się tyczy bodybuilderów z wysokim stażem, których zaczyna dopadać stagnacja - wtedy trzeba się realnie skoncentrować na jednej partii, by osiągać efekt.

Ok dzieki już czaje :)