Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Może być co tydzień zmiana.Lub po prostu bierz zestaw który ci przypasuje.
Z początku myślałem, że to działa na zasadzie:
Push 1 Pull 1 Push 2 Pull 2
W 4 dniowych,tak.
Ty masz mniej dni(liczba nieparzysta),więc jak inaczej chcesz to rozłożyć?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„