BONUS
Czy polecacie w codziennej diecie (na masie i redukcji) jogurt naturalny (o taki: http://www.google.pl/imgres?imgurl=http://www.opinie.senior.pl/zdjecia/Jogurty-kefiry-maslanki/Jogurt-naturalny-50335-big.jpg&imgrefurl=http://www.opinie.senior.pl/Zott-Jogurt-naturalny,42621.html&h=371&w=257&sz=29&tbnid=W3Egq9G90TN6VM:&tbnh=90&tbnw=62&zoom=1&usg=__Na61RaB_0Tz9-QMS-eMoKuPC8ZU=&docid=u0Ml14coDCQUmM&hl=pl&sa=X&ei=D1HkUIGfGtCBhQeJ0YD4BQ&ved=0CD8Q9QEwAg&dur=755) i serek wiejski w codziennej diecie?? Czasami nie wiem czym uzupełniać białko (nie spożywam suplementów)Z góry wielkie dzięki za odp. Pozdr.