Szacuny
2
Napisanych postów
87
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3132
Witam wiem , że było tutaj kilka podobnych tematów ale jakoś żaden w 100% nie pozwala mi wybrać i odpowiedzieć na moje pytanie. A pytanie jest bardzo podstawowe ale jedno z najważniejszych. Jaki Trening powinien wybrać? Styczność z siłownią mam od półtora roku lecz jak to wiadome nie była to ciągłość tzn przed sezonem miesiac , dwa .Teraz chciałem wziąść sie bardziej poważniej za to.
Moje Cele to uzyskanie fajnej wyrzeźbionej sylwetki za bardzo nie tyjąc przy tym jeśli to wgle możliwe?
Mam 18 lat 182 cm 80 kg
Typ Budowy to Mezomorfik Klatka 99 cm Talia 83 Biodra 82
Czynnie uprawiam sport treningi min. 2 razy w tygodniu.Piłka Nożna
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie