Crossfit vs FBW LUB SPLIt

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: crossfit , split

Ilość wyświetleń tematu: 712

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

peterskora

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 323 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3817

Witam.
Mam 16 lat.
Trenuję ponad rok.
Ale nie miałem styczności nigdy z crossfit .
Więc jestem ciekawy czy jest lepszy w budowaniu masy od splitu czy FBW , wiadomo trening to tylko bodziec .

deviceadvice.pl forum poświęcone informatyce ...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405

Crossfit nie jest nastawiony na budowanie masy mięśniowej, dla hipertrofii optymalniejszym rozwiązaniem jest split albo fbw

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jakie odżywki? Co zmienić w planie?

Następny temat

Plan redukcyjny po powrocie.

Polecane artykuły

Crossfit vs FBW LUB SPLIt

Trening dla początkujących

Jakie odżywki? Co zmienić w planie?

Plan redukcyjny po powrocie.

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?