...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez apokalipsa z działu Trening dla zaawansowanych.
Witam, jestem początkujący i chiałbym dowiedzieć się czy podciąganie sztangi w opadzi (wiosłowanie) a martwy ciąg to to samo. Dokladnie chodzi mi o skutki ponieważ dowiedziałem się, że ćwiczenie martwego ciągu hamuje wzrost. Mam 15 lat i jestem w trakcie rozwoju. Bardzo zalezy mi na szczerej odpowiedzi. Dziękuję i Pozdrawiam.! :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie jest to to samo, angażują one nieco inne mięśnie. Nie udowodniono, że ćwiczenia na siłowni hamują wzrost, aczkolwiek ciężkie ćwiczenia takie jak martwy bym sobie odpuścił w tym wieku. Jak dla mnie jakieś pompki i podciąganie w domu powinny Ci wystarczyć, a z siłownią bym jeszcze poczekał.
...
Napisał(a)
Skoro jesteś początkującym, to po pierona piszesz w dziale dla zaawansowanych?
Jak nie będziesz szarżował na niepoprawnej technice, to MC Ci krzywdy nie zrobi
Jak nie będziesz szarżował na niepoprawnej technice, to MC Ci krzywdy nie zrobi
...
Napisał(a)
Staram się robić to najdokładniej jak umiem. Mam do dyspozycji ławeczke, hantelki, drazek i ekspander. Mysle ze narazie mi wystarczy. Korzystam z porad mojego kuzyna, który połowe swojego życia spędził na siłowni. Dzięki za porade.! ;)
Polecane artykuły