Czibsu Dziennik - Redukcja Żółtodzioba

max do 2 godzin po przebudzeniu posiłek

david i buli - a dlaczego ma jesc ten posilek wczesniej? Powaznie pytam.

buli09876, IMO do dwoch godzin to troche za duza granica...proponowalbym odrazu po przebudzeniu bialko, ktore sie szybko wchlania. Jak nie masz mozliwosci normalnie zjesc to wypij przynajmniej odzywke bialkowa

J/W zeby od samego rana metabolizm zaczoł pracowac , wyczytałem kiedys , ze do max 2 godzin ,bo pozniej człowiek osłabiony niby jest, jak napisał medox najlepiej odrazu po przebudzeniu

To zle wyczytales kolego, metabolizm po nocy nie zwalnia. Nie neguje jedzenia z rana, ale nie powielajcie mitow.

ja po prostu jem bo nie mam sily do zycia

A ja jem bo lubie :)