Franii DT

fasolki szparagowej nie wliczaj, inne typu jaś, ciecierzyca owszem, ale tej nie musisz, możesz jeść dowoli

TRENING



Zamiast MC na prostych nogach był MC romanian, zapomniałam zmienić w tabelce.
I takie pytanko: Czy to dobrze, że przy wypadach mocniej pracuje noga zakroczna ?

DIETA



Ilość zjadanych przeze mnie jajek zaczyna mnie przerażać
Nie za dużo tłuszczy ?

Zmieniony przez - Franii w dniu 2013-01-09 12:50:36

TRENING
Jakieś bieganie, przydałoby się przynajmniej 15 km, ale to wieczorem. Najbardziej lubię wybiegać jak już jest ciemno, nie wiem skąd się biorą te wszystkie siły u mnie wieczorami

DIETA



No nie powiem.. Apetyt mam całkiem spory. Dobrze, że planuję posiłki wcześniej, bo tak bez planu to mogłoby się nazbierać 5000kcal i pewnie wcale nie czułabym się przejedzona Powinno być tego trochę mniej czy w moim przypadku to bez różnicy ?