huhu
Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : cos pomiedzy Ectomorf/MEZOMORFIK
Wiek: 22
Waga / wzrost: 85/172
Staż treningowy: 2,5
Cel cyklu: redukcja
Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : 3g/b 4/ww 0.5/tł -
Uwagi i sugestie: chciałbym troszkę zredukować tłuszcz
|| Obecne wyniki to: 145kg wycisk klatka
Wiek: 22
Waga / wzrost: 85/172
Staż treningowy: 2,5
Cel cyklu: redukcja
Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : 3g/b 4/ww 0.5/tł -
Uwagi i sugestie: chciałbym troszkę zredukować tłuszcz
|| Obecne wyniki to: 145kg wycisk klatka
Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine
Krzysztof Piekarz
MORF
ddamian91
