Mikołaj
...
Napisał(a)
Cześć , jestem tu nowy ,pozdrawiam wszystkich, trenuje łącznie jakieś 2,5 roku, mam pytanie , co jecie przed i po treningu , i czy maślanka/kefir/jougurt owocowy są dobre na posiłek potreningowy
Mikołaj
Mikołaj
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po raz drugi to samo pytanie tylko w innych tematach. Przed treningiem węglowodany po białko.
"Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"
"Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"
...
Napisał(a)
Drobna poprawka, bezpośrednio po treningu węglowodany ( większe wydzielanie insuliny = szybsza regeneracja) później białko w połączeniu z ww.
Pozdrawam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
Pozdrawam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Poprzedni temat
Soja - mleko i... budyń :)
Następny temat
Plan na 1 miesieczny HIT na biceps (2,5cm w miech)
Polecane artykuły