Sprzęt domowy

A możecie mi podać jakieś ćwiczenia na mięśnie dwugłowe i czworogłowe nóg oraz łydki przy tym sprzęcie?
I rozumiem, żo skoro pisze, że możliwość rozbudowy o akcesoria, to moge dodac modlitewnik i ten przyrząd do dwugłowych i czworogłowych ud?

I czym do tego zestawu dają te nakrętki na sztange blokujące by obciążenia nie spadły?

Zmieniony przez - Sonne w dniu 2013-01-06 11:48:49

jak bedziesz mial osobno stojaki to juz bez problemu mozna robic przysiady a na łydki wspięcia na palcach

Dzięki wam za odpowiedzi, niedługo pewnie zamówie ten zestaw :D
A co do tych zaciskow, to trzeba zamowic osobno? Nie ma ich w zestawie, czy dodają do sztangi?

Zmieniony przez - Sonne w dniu 2013-01-06 12:08:30

na bank dają

@ Sonne

Nie radzę Ci kupować tego zestawu z allegro który podałeś w pierwszym poście jest to bubel jakich mało.
Jeżeli nie chcesz wydać kasy w błoto i obawiać się o swoje zdrowie podczas treningów to proponuję Ci zakupienie czegoś solidnego i wytrzymałego za troszkę większe pieniądze.
Uwierz mi że nie wszystko co tanie i ładne jest tym czego potrzebujemy.
Ja raz w życiu popełniłem taki błąd i zakupiłem swój pierwszy sprzęt właśnie w tej firmie ławeczkę wielofunkcyjną z obciążeniem kompozytowym i gryfami.
Ławeczka po około 6 miesiącach zaczęła się sypać, wszystko w niej się luzowało i strach na niej było ćwiczyć, z resztą akcesoria w niej nie były najlepszej jakości i wytrzymałości do 13 latka na początek taka ławka do zabawy może by wystarczyła, lecz dla osoby która chce ćwiczyć na poważnie już na pewno nie jest najlepszym rozwiązaniem.

Jeżeli chcesz to przeczytaj sobie mój temat na temat domowej siłowni.

https://www.sfd.pl/Niezwykła_Historia_Małej_Siłowni.-t903045.html


Mogę Ci zaproponować 2 zestawy w opcjach z obciążeniem i gryfami i bez.

Na każdy zestaw dostaniesz od Nas 5% rabatu na zakup.

1. Ławka Home Spartan

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/11




2. Zestaw siłownia Spartan IV

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/1294




3, Zestaw siłownia Tryton III

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55




4. Zestaw siłownia Tryton IV

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289






Do każdej z ławek oczywiście można dołączyć dodatkowe akcesoria np. stacja na nogi, wyciąg czy blokada na uda.


Jeżeli byłbyś zainteresowany ofertą na któryś z zestawów z 5% rabatem, wystarczy że podasz mi swojego maila a prześlę Ci ofertę, służę również pomocą i postaram się odpowiedzieć na każde pytanie.

Pozdrawiam
Stefan z Kelton'a

a skąd jesteś kolego ?
zerknij na to
oddam ci całość za 700zł
ławka regulowana
stojaki duże
stojaki małe
sztanga 180cm ( 28mm srednica)
modlitewnik
i ławka na brzuszki
zaciski oczywiście też :)
tylko musisz sam odebrac

https://www.sfd.pl/[S]_Ławka,stojaki,modlitewnik,sztanga180cm_+prasa_z_seri_Marbo_Semi_Pro-t908091.html 

Więc niedługo mam zamiar zamówić ten zestaw marbo, zobaczę jak się sprawy potoczą ;]
http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html
DO tego zestawu wezmę pewnie ten modlitewnik, gdyż kosztuje tylko 30 zł.
Myślę, że to się opłaca ;)
http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html
Powiedzcie mi jak skorzystać z promocji 5% dla użytkowników SFD.

Edit: W przyszłości myślałem też o zakupie prasy do nóg, co o tym myślicie, lepiej nogi wyćwicze robiąc przysiady ze sztanga czy na tym??

Zmieniony przez - Sonne w dniu 2013-01-07 15:20:25

tutaj znajdziesz wszystkie informacje dotyczące aktywacji rabatu https://www.sfd.pl/RABAT_5%_DLA_FORUMOWICZÓW__KOD_RABATOWY-t904009.html