Jestem w posiadaniu niżej podanych odżywek:
Mutant Mass 2,2 kg
CREATYNE Z OLIMPU 1250 caps
DYMATIZE SUPER AMINO
DYMATIZE Xpand
JACK 3D
Moje pytanko polega na tym iż chciałbym się dowiedzieć co i kiedy brać z tych odżywek. ;-> JACK 3d przed treningiem , mutant mass pomiędzy posiłkami i po treningu. Ale nie wiem co z resztą.
Proszę o konkretne odpowiedzi.
DODATKOWA INFORMACJA:
Ważę 73 kg ( Chciałbym więcej )