jaro000
Naszła mnie taka myśl, że ćwiczenie z kółkiem jest domeną kobiet i zastanawia mnie przyczyna tego stanu rzeczy. Czy wynika to z tego, że powoduje ono rozwój jakichś specyficznych mięśni nadających sylwetkę "kobiecą" (wąska talia?), czy też jest to tylko swego rodzaju tradycja?
Zastanawia mnie jakie efekty wywołuje to ćwiczenie w wykonaniu mężczyzn i czy mogłoby być ono dobrym uzupełnieniem treningu (co prawda robię trening na masę, ale nie zależy mi na szybkich przyrostach tylko na "suchej" masie, więc bogato uzupełniam je aerobami)? Czy prowadzi ono do rozwoju mięśni skośnych brzucha i czy da się z jego pomocą wyrzeźbić mięśnie brzucha w sposób estetyczny? Nie chciałbym wyglądać na dziwaka czy innego hipstera :D Poza tym naszła mnie myśl, że ćwiczenie to może w jakiś sposób wpłynąć na pozbycie się takich śmiesznych "boczków", które mam mimo bycia całkiem niegrubym...
Ćwiczenie to zainteresowało mnie z tego powodu, że można je wykonywać w wolnych chwilach, a w zimie nie bardzo mam ochotę wychodzić w tychże wolnych chwilach na rower albo uprawiać inną aktywność poza domem.
Zmieniony przez - jaro000 w dniu 2013-01-04 22:43:05
Zastanawia mnie jakie efekty wywołuje to ćwiczenie w wykonaniu mężczyzn i czy mogłoby być ono dobrym uzupełnieniem treningu (co prawda robię trening na masę, ale nie zależy mi na szybkich przyrostach tylko na "suchej" masie, więc bogato uzupełniam je aerobami)? Czy prowadzi ono do rozwoju mięśni skośnych brzucha i czy da się z jego pomocą wyrzeźbić mięśnie brzucha w sposób estetyczny? Nie chciałbym wyglądać na dziwaka czy innego hipstera :D Poza tym naszła mnie myśl, że ćwiczenie to może w jakiś sposób wpłynąć na pozbycie się takich śmiesznych "boczków", które mam mimo bycia całkiem niegrubym...
Ćwiczenie to zainteresowało mnie z tego powodu, że można je wykonywać w wolnych chwilach, a w zimie nie bardzo mam ochotę wychodzić w tychże wolnych chwilach na rower albo uprawiać inną aktywność poza domem.
Zmieniony przez - jaro000 w dniu 2013-01-04 22:43:05
Krzysztof Piekarz
Ekspert-SFD
