Prosze o rady.
...
Napisał(a)
Witam! Od dzisiaj zaczynam cwiczyc splitem po a6w. Mam pytanie. Zalezy mi aby nogi i plecy cwiczyc w sobote/niedziele poniewaz w tygodniu ciezko mi byloby po przysiadach lub mc isc pozniej do pracy. Jak mozna to rozlozyc w cyklu 4 dniowym na tydzien.
Prosze o rady.
Prosze o rady.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na nogach zakwasy wyskoczą Ci po 2 dniach, czyli we wtorek, jeśli ćwiczyłbyś w niedzielę. I tak będziesz miał zakwasy, więc bez różnicy będzie kiedy przypada dzień treningowy; a jest to o tyle ważne, że plecy po nogach zakrawa na katastrofę u początkującego, który musi bazować na wielostawach
...
Napisał(a)
no to czyli nogi wsadze na srode. Zakwasow nie bedzie, ale zmeczenie miesnia owszem
...
Napisał(a)
w każdym dniu będą Cię boleć kiedy byś nie wsadził ,ale bo kilku sesjach treningowych już nie będziesz miał takich zakwasów ...
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
Poprzedni temat
Dobry plan ?
Następny temat
Jak ułożyc dobry plan treningowy na masę 3 razy w tygodniu ?
Polecane artykuły