Dieta na mase czy redukcja.

Witam. Mam dylemat odnośnie tego czy stosować dietę na masę czy redukcję ;c Mam 15 lat, 80kg, 185cm wzrostu, w pasie mam 90cm, a w obwodzie na wysokości pępka 95cm. Wszystko jest ok, ale ten brzuch mi nie pasuje. Chciałbym zrzucić ten cały fat ;x. Jak uważacie? stosować redukcję + aeroby czy dietę na masę? Jeśli temat w nieodpowiednim dziale to proszę o przeniesienie.

Zmieniony przez - MasterVeQu w dniu 2013-01-05 14:51:52

wklej zdjęcie, ale taką decyzję musisz sam podjąć

Myślę że lepiej masa, ale jak napisał peepeek, decyzję musisz podjąc sam.:)

Wyglądam mniej więcej jak ten kolega na zdjęciu, tylko troszkę większy bicek i odstający brzuch ;c Niestety nie udało mi się wkleić mojego zdj, bo mój komp nie wyszukał zdjęć z telefonu -,- Jeśli przykładowo wybiorę dietę na masę to co będzie z brzuchem? Prędzej czy później bd musiał go spalić..

Albo masa albo redukcja, jak masujesz to brzucha trochę możesz złapać ale nie przesadzałbym, odpowiednia dieta, trening a będzie ok