Od razu bardzo przepraszam jeżeli pomyliłem działy.
Potrzebuje porady i odp. na kilka pytań.
Ćwiczę na siłowni , wcześniej stosowałem bardzo dobra dietę idealną ilość białek , ww , tłuszczy itp. Jednak od wczorajszego dnia muszę coś zmienić . Mam problemy z jelitem i nie mogę spożywać ŻADNYCH węglowodanów.
Teraz tak, czy ćwiczenie na siłowni z dieta bez WW sprawi że stanę się ''Większy''? Moim celem jest przytycie 6-9 kg , ładna masa mięśniowa .? Czy bez WW nic mi nie dadzą ćwiczenia oraz dieta ?
Bardzo proszę o pomoc.
Szukałem na ten temat już informacji jednak znalazłem tematy gdzie ludzie mogą spożywać chociażby małe ilości a ja nie mogę w ogóle , później to się zmieni jednak przez najbliższe 2 miesiące mam unikać WW jak ognia .