zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
normalnie. najpierw triceps 6 serii potem biceps 6 serii. superserie jak masz jakies zastoje. ale to przy obwodac 40+ :)
...
Napisał(a)
ja tam widzę 11serii , co może być ostre , plus to , że to są same SS
Polecane artykuły