siłownia i sztuki walki

Od jutra zaczynam siłownię, mam 18 lat 186cm wzrostu 67kg wagi narazie treningi poniedziałek, środa, czwartek na kreatynie olimp. Chciałbym również zacząć chodzić na sztuki walki. Mam do wyboru mma, bjj, muya-thai, kickboxing, karate. Jak to wszystko ze sobą połączyć, najpierw zrobić siłę na siłowni, a później na sztuki walki, czy odrazu siłownia pn, śr, pt, a sztuki walki wt, czw? Jakie sztuki walki najlepsze i jak rozłożyć treningi na siłowni.Proszę o opinie na ten temat.

Witam wszystko zależy od tego co chcesz osiągnąć bo nie da sie robić masy siły rzeżby XD jeżeli chcesz nabrać dużo mięśnia to sztuki walki będą w tym przeszkadzać i efekty będą wolniejsze .

Proponuje najpierw nabrać masy mięśniowej , bo tego potrzebujesz jak widzę .
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html 

Zażywane suplementy: kreatyna olimp

Staż treningowy na siłowni: 1 miesiąc

daj pan sobie spokój szkoda kasy i prądu .

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skrzywienie kręgosłupa

lekarz czy fizjoterapeuta- konsultacja była ?

"Cel treningowy: masa, siła, rzeźba "

to jest nie możliwe masa=siła siła=masa .