Deita , spalenie takanki tłuszczowej

Witam , bardzo bym was prosił o pomoc , otóż moja dziewczyna uparcie chce zrzucić parę kilogramów , ma lekki tłuszczyk na brzuchu , a ze kompletnie nie znam się na diecie spalania tłuszczu więc proszę ekspertów
Z góry bardzo dziękuje
Kobieta
170 cm
62 kg
20 lat

Spoko, namiar w mojej stopce
Alternatywą są tematy podwieszone - lektura - ułożenie diety samemu i wrzucenie tutaj do sprawdzenia

Dziewczyna może też poprosić o pomoc w dziale Ladies https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html