kalkulator kalori

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1744

Witam mam takie pytanie czy przy wyliczeniu dziennego zapotrzebowania kalori itp w i stosowaniu sie do diety ktora sobie ustawie w kalkulatorze kalori jest szansa ze zrzuce lekka opone na brzuchu?

"Wszystko możesz, nic nie musisz"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

doner88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 415 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15069

jest duza szansa, ale musisz wziac poprawke ze wyliczenia z kalkulatora sa przyblizone i musisz co jakis czas wprowadzac zmiany w kalorycznosci

Zmieniony przez - doner88 w dniu 2013-01-07 00:53:49

...

thos123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1744

czyli co jakis czas poprostu zmieniac potrawy zeby lekko sie zmienialy wegle kalorie tak ze dzis np 2000 a jutro 2150 ?

"Wszystko możesz, nic nie musisz"

...

doner88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 415 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15069

zmieniac potrawy - oczywiscie, czym bardziej urozmaicona dieta tym lepiej
co do kalorycznosci - mialem na mysli aby po tygodniu czy dwoch powoli ucinac kalorie jesli przestanie leciec fat
obserwuj wage/pas

...

thos123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1744

czyli coraz nmnie kalori zeby bylo a jak z tym tluszcze w kalkuatorze bo pisze mi np 120 czy moze byc tego mnie w dziennej diecie np 50?

"Wszystko możesz, nic nie musisz"

...

doner88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 415 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15069

jak sie odchudzasz to normalne ze coraz mniej kcal, ewentualnie zwiekszasz aktywnosc fizyczna w ciagu dnia - mocniejszy trening, dodajesz aero
mozesz dac mniej, ale wtedy uzupelniasz kcal weglowodanami zeby wyrownac bilans kaloryczny

...