200 gram płatków kukurydzianych , 2 jaja(surowe) + jedna duża łyżka kakao .
II.11.00
4 Bułki ziarniste z twarogiem , szynka , pomidorem + jogurt
III. 15.00
100 gram ryżu lub kaszy , 200 gram piersi z kurczaka , słoik sałatki( własnej roboty) + kieliszek oliwy
IV, 19.00
Puszka szprotów w sosie pomidorowym , bułka ziarnista , Koktajl białkowy (40 gram + 300 ml Mleka), Owoce
V. 21.00
100g twarogu półtłustego , bułka ziarnista , 0,25ml oliwy ,