stack i kreatyna

witam mam takie pytanie czy jesli bede mial juz cell mass to muszedo tego dokupic kreatyne bo wiele ludzi pisze ze tak ale nie wiem po co :(( ? a drugie pytanie to stack kreatynowy to odzywka zawsze po trenignu ? no bo np mamy takiego xpanda jego sie bierze przed treningiem ale tez ma matrixa kreatynowego i nie wiem o co chodzi :(

Powinieneś dokupić. Dobrze Ci doradzają ponieważ Cell mass jest to stack po treningowy :) czyli kreatyna przed treningiem 30 min a po cell mass. Tak samo to sie tyczy xpanda. Jest to dozywka przedtreningowa w ktorej skladzie mamy matrix kreatynowy ale po treningu w celu uzupelnienia kreatyny przydałoby sie mono.

Zależy jakie stacki są takie proste co można brać kiedy się chce np xplode, storm, czy green magnitude, a są i takie kompleksowe po treningówki jak Size ON Max Performance ma ju kreatyne jak i inne składniki https://sklep.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_Size_ON_Max_Performance_-opis26136.html, mozna powiedzieć bardzioej kompleksowy niz cell mass, jak cię stać to mozesz cykl i na cell masie.