Pytanie odnośnie IHS HIGH KICK

Więc tak, nie jadłem nic od 15. O 15 ostatni posiłek (250 g dania tatarskiego z 2 jajkami i cebulą na surowo p.s nie polecam przed treningiem bo j**ie cebulą pózniej XD) Trening mialem o 18:00 , o 17:35 wziąłem 20g IHS HK, no i było elegancko, czułem delikatny wzrost wytrzymałości, nie byłem wystrzelony, tylko delikatnie pobudzony, zrobiłem o 3 serie interwału więcej na pełnej szybkości , zawsze robiłem 8 serii na 12 na full speedzie, trzy ostatnie troche wolniej, a dzisiaj zrobiłem 11 serii na full speedzie i ostatnią nieco wolniej. Odżywke oceniam bardzo dobrze, wszystko gra i buczy że tak powiem, nie ma efektu pompowania mięsni jak np po assaulcie. Jeszcze zobaczymy jak sen, ale jeśli wczoraj po 30g dobrze mi sie spało to dzisiaj po 20g tez bedzie musialo mi sie dobrze spać :)

p.s jutro na treningu w spróbuje wziąc 15g może zadziała równie dobrze a będzie bardziej ekonomicznie :)

Zmieniony przez - Gacol w dniu 2013-01-09 19:58:25

Fajnie , ale widzisz z głową , bo wystartowałeś z 30 a chcesz wrócić teraz do 15 ( zalecane )

High-kick jest dla osób uprawiających SW , więc nie poważne by było ze strony producenta jak by nam dał tam coś na pompę , bo każdy grappler by sobie odpuścił bo przy klinczu by mu mięśnie eksplodowały

Ja mówię ci 15 gram , czy w starej wersji 20 było zalecane i puszka większa 560 g ( nie pamiętam ) Marcin zaglądnie może to sprostuje .