Trening pływacki - marsid

Podaj czas na 50m kraulem

Co ja Ci pisałem?

Hehe, nie da się trenować przez internet. Koledzy dobrych rad Ci udzielili. Technika - jeśli ktoś Cię nie widzi nie może na ten temat nic powiedzieć. Ćwiczenia do grzbietu i delfina znajdziesz w internecie [opis, filmiki] lub w literaturze na temat pływania. Nie czytaj [oglądaj] wszystkiego na raz tylko wrzuć sobie kilka ćwiczeń. Jeśli pracujesz nad grzbietem to włącz sobie w trening kraula. Jeśli przyjdzie ochota na naukę delfina to pływaj klasykiem + ćwiczenia do klasyka. Te ćwiczenia powtarzaj. Nie rób wszystkiego po kolei tylko skup się na najłatwiejszych 2-3 ćwiczeniach i na następnej lekcji powtórz ćwiczenia + nowe. I tak dalej. Tutaj chyba nikt Ci treningu nie zbuduje. Wymaga to trochę czasu. Możesz sam sobie siąść nad ćwiczeniami i przygotować zestaw treningowy. Na ile będzie on skuteczny sam zobaczysz. Inna kwestia myślałeś o mierzeniu czasu? Jak to będziesz robił?