Fruuuuu
"Aby żyć , trzeba walczyć !"
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tak będzie dobrze?
Ehhh nie chce się wczytać dziennik żywieniowy ;/
http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda6a9a634cc72f00b01b/frugo/dzien/2013-01-16
Zmieniony przez - Frugo w dniu 2013-01-16 21:13:22
Ehhh nie chce się wczytać dziennik żywieniowy ;/
http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda6a9a634cc72f00b01b/frugo/dzien/2013-01-16
Zmieniony przez - Frugo w dniu 2013-01-16 21:13:22
Fruuuuu
"Aby żyć , trzeba walczyć !"
...
Napisał(a)
nie wiem do końca chce rozdzielić na 3 posiłki a pracyje do 15.30, 16.00 siłka
jakiś expert od LG się wypowie?
jakiś expert od LG się wypowie?
Fruuuuu
"Aby żyć , trzeba walczyć !"
...
Napisał(a)
To nie jest pełnowymiarowe LG tylko Carb Back Loading więc okno z węglami jest ok, jedz 4-5h przed siłowym posiłek bez węgli. Kolejny minimum 1h po skończeniu siłówki i kolejny po 3-4h. Będzie tak dobrze.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Moje posiłki, przykładowe dni. Proszę o korekty.
Następny temat
smazone potrawy, a przyrost masy
Polecane artykuły