Mrożona mieszanka warzywna na redukcji

Witam

Czy bedąc na cyklu redukcyjnym,można dla urozmaicenia diety taką mieszankę warzyw mrożonych zjeść???ugotowane na patelni razem z ryżem wraz z kurczakiem??makaron razowy,z ryżem brązowym i kurczakiem już nie wchodzi zupełnie???

skład(mieszanka chińska-kiełki soi,marchew,papryka,grzyby chińskie,por,cebula,pędy bambusa)????

pewnie ze można

kupując warzywa patrz uważnie w skład bo te tańsze, np jedna z firm w lidlu mają wypełniacze w postaci oleju np.

Zawsze kupuje lepsze warzywa(Nordis,Hortex)
Ostatnio wypatrzyłem mieszankę leczo(papryka cukinia,cebula) zawiera ona jeszcze mniej węgli,więc powinna być jeszcze lepsza.Jak myślicie zeby taką mieszankę wraz z kurakiem przygotować na parze(kupiłem ostatnio takie cudowne urzadzenie z firmy tefal)???

Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-01-13 12:58:29

moze byc, szamaj

na parze to najlepsza opcja, pod względem zachowania witamin i minerałów także śmiało.