Jak brać te suple :)

...

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402348

na krete 30 dni tez mało,
dokup sobie pozniej osobno krete i ba, krete pocianij wtedy co najmniej jeszcze miesiac a ba ze 2 miesiace min.

...

Duchowy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 266 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1837

Czytalem arta o Bcaa z którego wynika że nie opłaca sie brać bcca przed treningiem gdy zjadam 3 posiłki przed nim czy to prawda ?

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402348

ale co maja te posiłki to porcji bcaa?
o co dokladnie Ci chodzi?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-09 13:15:20

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

A jak po treninngu weźmiesz to też jesteś po trzech posiłakch.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Duchowy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 266 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1837

https://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768-s2.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Pewnie chodzi Ci o ten kawałek o masie, jak jesz naprawdę solidny posiłek to bcaa popijaj sobie na treningu Kolejny temat kiedy bcca a kiedy pełna pula aminków https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html
cytacik
"Optymalnym wyjsciem jest spozywnie BCAA w porach przed treningiem/na treningu.
A po treningu spozywanie EAA - dlaczego EAA - napisze po raz n-ty => bo wszystkie EAA sa potrzebne aby synteza nastapila!

Nie sama leucyna - choc ona jest najwazniejsza.
Nie BCAA.
ALe -> wszystkie EAA!"

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-09 13:29:46

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...