Jakie odżywki polecacie

Witam chciałym się doradzić bardziej doświadczonych ludzie bo osobiście dużej widzey o odżywkach nie mam a więc jakie odzywki polecacie mi wiek ;
17 lat waga 100kg 190 cm wzrostu chodzilem pol roku na silownie lecz przestalem z braku czasy i chcem zacząc od nowa i pomoć sobie jakas odżywką.

zacznij najpierw trenowac, ułóz diete pod swoj cel (tu nawet go nie podałes)
a suple/odzywki zostaw na pozniej, one naprawdę nie sa takie wazne jak sie wiekszosci wydaje

zacznij od tego działu
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html



Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-08 20:31:48

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html