Małe pytanko:)

Witam. Jestem piłkarzem i szukałem w necie czegoś, dzieki czemu przyiobre troche na masie. Mam 180 wzrostu i 65 kg wagi. Wiem że to troche mało. Słyszałem że kreatyna jest dobrym środkiem na przyrost wagi. Moje pytanie brzmi czy nie jest szkodliwa dla piłkarza, ile moge przytyć czym sie objawia to przytycie tzn czy np powoduje to że jestem głodny i musze jesc/

pozdrawiam:)

kreatyna nie powoduje tego ze jestes glodny, lepszy dla Ciebie bedzie chyba jakis gainerek

Ale zeby rac sie za odzywki to powinno sie miec dobra diete


<><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>