Mnich963
Prosze o jakis dobry plan treningu na mase. Do dyspozycji mam tylko ławke skośną i hantle.I jakas dieta by w sumie sie przydała.Za odpowiedzi z góry dziekuje.
Wzrost:170cm
Waga:51kg
Wiek:14lat
Wzrost:170cm
Waga:51kg
Wiek:14lat
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
114
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5671
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Marula100
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1625
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12063
zobacz trening domatora
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
114
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5671
Widziałem a jakiś inny moze .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1625
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12063
jakie masz te hantle
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
114
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5671
Po 1,5 kg jeden
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1625
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12063
trening domatora.
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
114
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5671
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1625
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12063
https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html czytaj i zaloz tam temat
zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
114
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5671
aha dzieki
Poprzedni temat
Ocena i pomoc w ułożeniu planu, diety
Następny temat
Dziennik początkującego wózkowicza
