Szacuny
13
Napisanych postów
51
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
310
Witam.
Chce nabrać masy mięśniowej ale także chce spalić tłuszcz z brzucha.
Wiec mam pytanie odnośnie brania poszczególnych suplementów i czy w ogóle mogę je połączyć razem?
Mianowicie: Bcaa,Kreatyna,Gainer to na nabranie masy i wyrzeźbienie sylwetki i Spalacz Tłuszczu na zrzucenie opony.
Czy może być takie połączenie tych suplementów?
Chciałbym dodać że staram się trzymać dietę. Staram ponieważ pracuje od 6 do 18 i czasami ciężko jest o dobry posiłek.
Ćwiczę 3 razy w tygodniu w godzinach 20-22.
Proszę o pomoc :)
Szacuny
207
Napisanych postów
3300
Wiek
58 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
28036
to jakbys chcial iśc na raz w prawo i w lewo, albo przybierasz na wadze albo stoisz w miejscu albo tracisz na wadze ( jednoczesne przyrost masy i spalanie tluszczu tylko na saa )
mc
Szacuny
2437
Napisanych postów
24162
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
401969
nie przeczytałes chyba co jest wyzej napisane... nie da sie tego zrobic jednoczesnie.. musisz sie okreslic co do celu albo najpiere gubisz brzuch i pozniej robisz mase albo odwrotnie...