Kre-Alkalyn Mega Caps OLIMP 120tab
Uniwersal STORM 800g
S.A.W Treca 200g
BCAA XTRA
OLIMP Profi Mass 2,5kg
W ciągu dnia chcę zjeść ok 11g kreatyny, czyli plan rozkłada się następująco:
Rano przed śniadaniem 3 tabsy Kre-Alkalynu ( dostarcza 4,2g kreatyny)
Przed treningiem 10g S.A.W (dostarcza 2,5g kreatyny)
Po treningu STORM jedna porcja (dostarcza ok 4-5g kreatyny)
Oczywiście BCAA wchodzą bezpośrednio przed i po treningu, a odżywka PROFI MASS (25g białka i 25g węgli w porcji) wpada mi w pracy jako uzupełnienie diety, ewentualnie pół godziny po treningu.
Co sądzicie o połączeniu kre-alkalynu ze stormem? Może lepiej zamiast storma dokupię kre-alkalyn i całkiem storma?