podciąganie się, spadek wyników

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2653

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

czarku9

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 91 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1569

jeśli mógłbyś, zarzuć jakiś przykładowy link do jakiejś dobrej ale nie musowo wymagającej diety ;)

"Czy rzeczywiście potrzebujemy więcej czasu? Czy też potrzebujemy więcej dyscypliny, by wykorzystać czas który mamy?"
Kerry Johnson

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
czytaj smialo
nie ma jednej diety, kazda dieta jest indywidualna

...

czarku9

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 91 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1569

ok, wielkie dzięki wszystkim temat uważam za zamknięty;)

"Czy rzeczywiście potrzebujemy więcej czasu? Czy też potrzebujemy więcej dyscypliny, by wykorzystać czas który mamy?"
Kerry Johnson

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

a masy nie nabrales ? bo kazde 2-3 kg do przodu i sie juz mocno odczuwa na cwiczeniach z wlasnym ciezarem ciala

...

czarku9

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 91 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1569

no ćwicze od września, a od października nie pale i urosłem na wadze z 70 do 74kg

"Czy rzeczywiście potrzebujemy więcej czasu? Czy też potrzebujemy więcej dyscypliny, by wykorzystać czas który mamy?"
Kerry Johnson

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

i to moze byc przyczyna ja na masie tez jak wpadnie 3-4 kilo to tez dobija sie na podciaganiu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zadyszka

Następny temat

Dieta i trening, Pyanie.

Polecane artykuły

podciąganie się, spadek wyników

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Zadyszka

Dieta i trening, Pyanie.

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!