...
Napisał(a)
Witam, pracuję jako kierowca, brak ćwiczeń, odpowiedniej diety, nałogi i po pewnym czasie zorientowałem się... że człowiek w technikum wyglądał znacznie lepiej. Nie potrafie ogarnąć absolutnie żadnych ćwiczeń pod ten tryb życia, nie znalazłem również podobnego tematu... I to samo z dietą. Gdy mam troche wolnego uprawiam sporty walki, biegam, basen. Zastanawiam się czy odpuszczenie tego na rzecz masy jaką chciałbym zbudować nie minie się z celem. Od pn do pt nie jestem w stanie nic zaplanować (jak zjadę to j/w biegam, basen...), zostają tylko weekendy (zawsze w domu), ew. jakieś pojedyńcze dni jak uda się zjechać... 188cm, 85kg, 22lata. Ktoś ma może podobny problem? bądź ma i sobie znim jakoś poradził?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. w sprawach treningu proszę wypełnić ankietę w dziale zawartą w regulaminie .?
2. Co do rozmów czy ktoś tak ma ? proszę pytać w dziale o siłowi po siłowni .
3. Co do żywienia proszę pytać w dziale odżywianie .
2. Co do rozmów czy ktoś tak ma ? proszę pytać w dziale o siłowi po siłowni .
3. Co do żywienia proszę pytać w dziale odżywianie .
Poprzedni temat
Trening na rzeźbę dla początkującego, ławka i hentelki POMOC
Następny temat
Budowanie Masy
Polecane artykuły