ile już jesteś na tym t-3?i ile jeszcze planujesz na nim być?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94095
Napisanych postów
363931
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1667584
...
Napisał(a)
notojazdazkoksem
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1453
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
32653
4 tygodnie jestem, a planuje leciec do konca z trenem, a jak dlugo to zalezy ile na trenie wytrzymam
robie tak, ze schodze na 50 na pierwsze 2 tygodnie masy i dorzucam kalorie nie az tak powoli jak planowalem i od razu meta + test wysoko
robie tak, ze schodze na 50 na pierwsze 2 tygodnie masy i dorzucam kalorie nie az tak powoli jak planowalem i od razu meta + test wysoko
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja bym poczekał z podbijaniem testa i dawaniem mety aż do momentu gdy bedziesz wiedział jaki masz bilans kcal 0,wtedy dopiero dodałbym kcal i cukierki.
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94095
Napisanych postów
363931
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1667584
starał bym się 8 tyg nie przekraczać na t-3
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1453
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
32653
matixjaw wbijam duzo trenu, a dlugo tak nie bedzie i nie chce czasu marnowac tylko cos wrzucic na siebie, wiadomo, ze nie mam zamiaru sie zalac i bedzie duza rotacja w razie potrzeby
mysle, ze przez 4 najblizsze tygodnie juz ladnie staperuje t3, najpierw do 25 a potem jakos na t4 wskocze ale teraz niech kreci jak dorzucam kalorii
mysle, ze przez 4 najblizsze tygodnie juz ladnie staperuje t3, najpierw do 25 a potem jakos na t4 wskocze ale teraz niech kreci jak dorzucam kalorii
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1453
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
32653
zastanawiam sie jeszcze nad dorzeuceniem nandrolona, lepiej wrzucic dece na dluzszy okres czy wplatac npp pomiedzy orale?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak chcesz dalej leciec trena to ja bym nandro odpuścił, tren+ nandro = dużo blok, musiałbyś baaardzo dużo teścia lecieć, po trenie odczekaj z 2 tyg i wtedy załaduj npp. mozesz np. tak:
przykład:
20tyg konczysz tren
20-24 meta
24... npp.
Przed npp bym zrobił badania hormonalne i wtedy bedziesz wiedział czy ładować npp czy zbijać coś musisz i po zbiciu nandro.
przykład:
20tyg konczysz tren
20-24 meta
24... npp.
Przed npp bym zrobił badania hormonalne i wtedy bedziesz wiedział czy ładować npp czy zbijać coś musisz i po zbiciu nandro.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1453
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
32653
podbijam temat
leci tren a 100mg ed, prop 150 mg ed, meta 50 mg ed, t3 50 mcg ed -( metka jeszcze 2 tygodnie, reszta znacznie dluzej )
mam novorapid penfill - krotka insa
pierwszy kontakt z insa, prosze o pomoc jak to ogarnac:)
leci tren a 100mg ed, prop 150 mg ed, meta 50 mg ed, t3 50 mcg ed -( metka jeszcze 2 tygodnie, reszta znacznie dluzej )
mam novorapid penfill - krotka insa
pierwszy kontakt z insa, prosze o pomoc jak to ogarnac:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1453
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
32653
trening, potem bcaa, aero...
no i wbijam w szatni 10 jednostek i shake 60 g ww i 50 g b (od razu czy odczekac 10 min?)
po godzinie posilek 70 g ww i 50 g b
brac tak jak wyzej opisalem tylko po treningu? dolozyc jeszcze w innej porze dnia? w nietreningowe?
no i wbijam w szatni 10 jednostek i shake 60 g ww i 50 g b (od razu czy odczekac 10 min?)
po godzinie posilek 70 g ww i 50 g b
brac tak jak wyzej opisalem tylko po treningu? dolozyc jeszcze w innej porze dnia? w nietreningowe?
Poprzedni temat
robienie masy na małych cieżarach
Następny temat
Badanie ruchliwości plemników na cyklu, Czy ma sens??
