Potrzebna Porada - Trening na mase

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 616

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Zachar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1166

Siemanko mam pytanie czy cwiczenia laczone w treningu na mase to jest dobry pomysl ?
slyszalem ze na ktotki okres czasu jest to dobry pomysl tylko kwestia na ile ?
Teraz np. robie serie laczone tylko na Triceps i Barki (bo mialem problem z spompowaniem tych miesni) wiadomo oprucz cwiczen laczonych robie sobie jeszcze 2-3 inne cwiczenia
triceps prostowanie ramion na wyciagu laczone z wyciskaniem za glowe gryfu lamanego
Barki, Wyciskanie sztani za glowa + podciaganie sztangi do szyi
I tu sa pytanie
Czy to jest dobre cwiczenie, czy oplaca sie to robic
Jesli tak to przez ile czasu ? bo z tego co wiem nie powino sie robic tego za dlugo ? Pamietajac oczywiscie ze Celem jest Masa.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Opłaca się.
Każdą metodę stosujemy dopóki przynosi ona rezultaty.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...