Chce schudnac z ud i wyrzezbic je bo mam troche duze to za sprawa ze obzeralem sie i jadlem slodycze teraz mam diete i chodze na silownie czy biegajac cwiczac na silowni np: przysiady ze sztanga cos na maszynie spali sie tkanka tluszczowa i wyrzezbia mi sie uda chodzi mi tez zeby troche sie zmniejszyly !!!
...
Napisał(a)
Witam
Chce schudnac z ud i wyrzezbic je bo mam troche duze to za sprawa ze obzeralem sie i jadlem slodycze teraz mam diete i chodze na silownie czy biegajac cwiczac na silowni np: przysiady ze sztanga cos na maszynie spali sie tkanka tluszczowa i wyrzezbia mi sie uda chodzi mi tez zeby troche sie zmniejszyly !!!
Chce schudnac z ud i wyrzezbic je bo mam troche duze to za sprawa ze obzeralem sie i jadlem slodycze teraz mam diete i chodze na silownie czy biegajac cwiczac na silowni np: przysiady ze sztanga cos na maszynie spali sie tkanka tluszczowa i wyrzezbia mi sie uda chodzi mi tez zeby troche sie zmniejszyly !!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
czy da rade tak zrobic czy uda nie zrobia sie duzo systematycznie cwiczac i dobrze sie odzywiajac powinny chyba zmniejszyc sie aa przy zas pozomnym cwiczeniu silowym wyrzezbia sie nabierajac lepszego ksztaltu
...
Napisał(a)
zacznij regularnie biegać/jeździć na rowerze + zdrowa i dobrze dobrana dieta = efekt murowany.
...
Napisał(a)
rowerem to do roboty co dzien jade 8km aaa biegac zaczne po 5km np: sobota niedziele a pon sro piatek troche na silownie
...
Napisał(a)
Przede wszystkim dieta ;)
Do tego bieganie, rower i nogi powinni chudnąc :)
Do tego bieganie, rower i nogi powinni chudnąc :)
Polecane artykuły