thos123
dieta
"Wszystko możesz, nic nie musisz"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1744
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1744
...
"Wszystko możesz, nic nie musisz"
...
Napisał(a)
scheu
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11362
Na redukcję? a ile wynosi twoja aktualna masa ciała?
...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11362
i jak często ćwiczysz?
...
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1744
waga 76 3x w tyg silka i bieganie po 30 min. na mase miesniowa tylko tak zeby tluszczu za duzo nie bylo
"Wszystko możesz, nic nie musisz"
...
Napisał(a)
SkRzYpO
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1979
Mi to wyglada bardziej na diete redukcyjna niż na mase. Obliczałeś sobie wogóle zapotrzebowanie kaloryczne ? Jesli nie to podaje link https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html po obliczeniu dodaj tak z 200 kcal do tego zapotrzebowania podstawowego
