Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
rbrbrb - my tutaj działamy profesjonalnie i żeby ocenić dietę - musimy wiedzieć dla kogo ona będzie. Podaj info o sobie i swojej aktwyności zgodnie z instrukcjami zawartymi w tematach podwieszonych.
Poza tym dietę oceniamy także na podstawie jej kaloryczności ilości b/w/t, tak więc wrzuć menu do bezpłatnej aplikacji na potreningu.pl (dziennik żywieniowy) i daj tutaj zrzut
Na tę chwilę powiem Ci, że w diecie brak większości witamin i składników mineralnych, tłuszczu (w tym omega 3) a samu menu jest skrajnie monotonne
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-11 08:05:29
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
118
Płeć : mężczyzna
Wiek : 23
Waga : 115
Wzrost : 176
Obwód klatki : n/a
Obwód ramienia : n/a
Obwód talii : n/a
Obwód uda : n/a
Obwód łydki : n/a
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%
Aktywność w ciągu dnia : praca - siedząca przy komputerze
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - FBW + aeroby orbitrek
Odżywianie : nie jadam słodyczy mogę jeść większość produktów
Cel : redukcja jak najszybciej
Ograniczenia żywieniowe : mogę wszystko
Stan zdrowia : otyłośc
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia może być orbitrek bierznia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : NIC
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak
Stosowane wcześniej diety : Głodówka ;x