SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1,5 miesiąca ćwiczeń i waga w miejscu praktycznie? co robić?

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3320

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Płeć

kobieta

Waga

73,5

Wzrost

172

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

8-16 pracaa biurowa; od 16:30 trening jak w poście
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Praktycznie wszystko można zamrozić.
Dlaczego nie przygotować zapiekanki z makaronu czy ziemniaków, rano wyjąć z zamrażarki, wieczorem do piekarnika i gotowe
To samo lazania czy tarta. Część na kolację, a część następnego dnia na lunch. Świetnie smakuje na zimno

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-12 12:25:52
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rzeźba DIETA+TRENING DO OCENY

Następny temat

pierwsze odchudzanie,prosze o rady

WHEY premium