Koktajl na masę, ocena,

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 800

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ShaQer

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 158 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2034

Prygotowałem sobie taki koktajl na masę.

Składniki:

-mleko
-łyżka miodu
-płatki owsiane
-banan

I teraz pytanie do Was, bo brakuje tu źródła białka, więc może znacie wartościowe zamienniki białka kurzego?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

majki1994

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 112 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1882

ja bym dodał jakieś zmiksowane orzechy i trochę twarogu powinno być dobre :)

...

xXxPawlomarkxXx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 293

Przepraszam że pytam ShaQer... to ty Konrad W. ?

...

TomekZ88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 348761

Twaróg lub odżywka białkowa.

...

palek121

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 329

wrzuc do tego z 2 bialka jajka i bedzie gitara

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na mase do oceny 80kg

Następny temat

dieta/wzrost masy

Polecane artykuły

Koktajl na masę, ocena,

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta na mase do oceny 80kg

dieta/wzrost masy

Dieta ketogeniczna: rodzaje, jadłospis - przewodnik dla początkujących

Jak chronić mięśnie w trakcie redukcji, odchudzania?

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?

Redukcja i trening cardio. Jakie są rodzaje cardio?