Trening do Oceny po raz kolejny :)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2806

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

jakiej siły? maxymalnej, setowej?
Jak chodzi o siłę maxymalną to trzeba studiować poszczególne fazy swojego wycisku. Jak o setową to trzeba testować róźne metody treningowe.

...

Marula100

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063

maksymalna. robilem plan niemieckich ciezarowcow gdzie robi sie sama plaska i klatka nabrala ladnego ksztaltu. taki paradoks :)

zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Marula100/_najgorsze_przede_mna.-t531255.html#post1

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening jest, a siła nie rośnie

Następny temat

Co sądzisz o takim połączeniu ?

Polecane artykuły

Trening do Oceny po raz kolejny :)

Trening dla zaawansowanych

trening jest, a siła nie rośnie

Co sądzisz o takim połączeniu ?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6