Dieta do oceny na mase

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Wiek 4 lata Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2630

Witam.
Ułożyłem kolejną dietę na masę , nie których posiłków nie mogłem zastąpić innymi ponieważ to już moja 4 dieta i nie chciałem żeby produkty się powtarzały.

Nie ma czasu na bycie małym...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Goood

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Wiek 4 lata Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2630

Sorry za ankiete ale przez przypadek kliknołem enter ;D

Nie ma czasu na bycie małym...

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7512 Napisanych postów 49518 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385504

a ja sie pytam gdzie mieso !!

wrzuc ankiete pod moim postem

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-12 14:16:03

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
a nie ankietę jako przeprowadzenie badań

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Goood

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Wiek 4 lata Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2630

Wiek :18
Waga :64
Wzrost :178
Staż treningowy:2 lata
Obwód klaty:110
Obwód uda:51
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Piłka nożna (pauzuje)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak
Stan zdrowia:b . dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej:Siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Kreatyna obecnie żadne
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak
Wrażliwość na stymulanty:brak
Możliwosci finansowe:Ograniczone
Cel/problem/opis: Zwiększenie masy

A co do mięsa to jakie możecie mi polecić oprócz piersi z kurczaka bo pierś powtarza mi się dosyć często dlatego jej nie wpisywałem.

Nie ma czasu na bycie małym...

...