...
Napisał(a)
Witam jestem przed rekonstrukcją acl doktor powiedział że najlepiej by było jakbym przed operacją wzmocnił miesnie nóg tylko niepowiedział które i jak. Więc chciałbym się dowiedzieć jakie mięśnie i jakie ćwiczenia na nie. Z góry dziękuje za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Podejrzewam że chodzi o głowę przyśrodkową.
Głębokie siady bez blokowania kolan,wykroki,przysiady bułgarskie,prostowania ze stopami zwróconymi na zewnątrz.....
Pokaż lekarzowi te ćwiczenie pierw.Jeżeli da zielone światło-możesz robić.
Głębokie siady bez blokowania kolan,wykroki,przysiady bułgarskie,prostowania ze stopami zwróconymi na zewnątrz.....
Pokaż lekarzowi te ćwiczenie pierw.Jeżeli da zielone światło-możesz robić.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
nie ten dział .
Zajmujemy się tylko tutaj osobami w 100 % zdrowymi to nie forum medyczne , ewentualnie dział ZDROWIE i proszę przeczytać regulamin zanim założysz temat .
Zajmujemy się tylko tutaj osobami w 100 % zdrowymi to nie forum medyczne , ewentualnie dział ZDROWIE i proszę przeczytać regulamin zanim założysz temat .
Poprzedni temat
Trening HST do oceny + kilka pytań
Następny temat
Plan treningowy na mieśnie brzucha
Polecane artykuły